Zelfreflectie
We vervullen allemaal verschillende rollen in ons leven. Het doel van deze oefening is om stil te staan bij welke rollen jij momenteel hebt, en hoeveel tijd je aan elke rol besteedt. Dat helpt je om te reflecteren of je voldoende aandacht geeft aan de rollen die jij écht belangrijk vindt op dit ogenblik in jouw leven.
Belangrijk om te beseffen: je hebt niet alle rollen volledig onder controle. Externe omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat een bepaalde rol tijdelijk meer op de voorgrond komt. Het is waardevol om je daarvan bewust te zijn, en om te kiezen wat je wil aanvaarden en wat je eventueel wil bijsturen.
Geef hieronder de rollen in die je hebt, en hoeveel van je tijd je daaraan ongeveer besteedt, per week of per maand (in %). Het totaal kan nooit meer dan 100% bedragen. Ga af op je gevoel, niet op wat je denkt dat het zou moeten zijn.
Reflectievragen
Ben jij hiermee tevreden?
Wat ga je doen als je iets wil veranderen?
Denk hier rustig voor jezelf over na. Er is niets om hier in te vullen, dit is voor jouw eigen reflectie.